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家計簿塾(高知友の会)
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    JUGEMテーマ:日々を楽しく

    JUGEMテーマ:食生活

    *****

    高知友の会からの報告です

    *****

    家計簿塾のランチで人気があったやさいたっぷりカレー🍛のレシピ📃です。

    鍋帽子でエコクッキング】

    ―美味しく 手間いらずー

    野菜たっぷりカレー(10人分)

     

    材料

    豚肉    300g   3〜4cm幅に切る

    玉ねぎ   450g   粗みじん切り

    かぼちゃ  350g   一口大に切り面取りする

    なす    100g   乱切り

    ピーマン  100g   角切り

    ホールトマト150g   荒く切る

    にんにく   1片    みじん切り

    サラダ油   大匙2

    水     850cc

    スープの素  2個    刻んでおく

     

    カレールウ 甘口  130g 薄く刻んでおく

          辛口   40g 薄く刻んでおく

    醤油    小匙1と半分

    ウスターソース  大匙1強

     

    作り方

    1. 油を熱し ニンニクを炒めて 肉、野菜を入れて炒める
    2. スープホールトマトを入れて、あくをとりながら中火で10分くらい煮る
    3. 火からおろして鍋帽子をかぶせて1時間くらい置く
    4. ルーを入れて 溶かし 再沸騰したら3分ぐらい煮る
    5. 仕上げに 醤油 ソースを入れる
    6. お皿にご飯とカレーをよそって  完成!
    7. 彩にブロッコリー 角切りチーズ パプリカなどを飾ると栄養価もアップしておしゃれになります。

         *****************

       家事家計講習会で家計簿を続けよう‼︎と決意しても、、、

    日々の家事や育児でなかなかゆっくり時間が取れない😢

    という悩みを解消すべく、高知友の会では家計簿塾を開催しています‼︎

     

    家計簿歴が長い先輩方を中心に家計簿初心者、家計簿歴が浅い方をバッチリサポート👌

     

    月に一度の家計簿塾への参加でモチベーションを保ち、つけ通す力をつけませんか?

     

    友の会ならではの鍋帽子を使ったレシピや

    旬の食材を使ったおススメレシピのランチ付きの会もあり、大変好評です‼︎

     

    まずは、家事家計講習会に参加していただき、

    よし‼︎と決意が決まったら仲間たちと一緒にしあわせ家計簿つけてみませんか?

     

    参加をお待ちしております‼︎

    *

    posted by: 四国の友の会 | 高知友の会 | 21:03 | comments(0) | - |
    有職者グループ(高知友の会)
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      *****

      高知友の会

      ******

      92810名の出席で、家計会の内容を中心に話し合いました。

       

      原稿を読み合わせ、当日の試食・役割分担などを決めました。

       

      不思議なくらい、毎年役割分担で悩むことも心配することもなく、

       

      トントンと決まります。

       

      話し合いの後は、一品持ち寄りのいつもの食事会。

      *

      *

      手作り9品に職場の慰安旅行のお土産や、

       

      おいしい梨やパイナップルも加わりました。

       

      その上、転職が決まった友、子どもの就職先が決まった友から、

       

      嬉しい報告が3つもありました。

       

      大拍手でお祝いして、家計会の試食を検討しつつ、

       

      持ち寄り料理にどんどん箸が進みます。

       

      「今度これを作ってみるね。」「最近パンが上手に焼けないのよ。」などと

       

      おしゃべり+ニコニコ笑顔で疲れも吹き飛びます。

       

       

       

      有職者担当の夜の家計会は

       

      10191845分から、

       

      江ノ口コミュニティセンター和室で。

       

      皆さん、今年もぜひ大勢参加して下さいね。お待ちしています。

      *

      posted by: 四国の友の会 | 高知友の会 | 22:19 | comments(0) | - |
      おやこdeカフェ第5回(宇和島友の会)
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        *****

        宇和島友の会からの報告です

        *****

         

        おやこdeカフェ 第5の様子をお知らせします。

         

        9/20(木)1011時30

        ママ6名 子ども6名が参加 19名で

         

        爽やかな秋風が吹き始めた宇和島です 

        でも、今日は強い雨

        お子さん連れで 来られるかなぁ…と心配していましたが

        次々元気なお顔が揃いました。

        お子さん達は すぐにお気に入りのおもちゃを取り出し遊び始ます。

        ママたちは お友達とのおしゃべり♥♥♥

        双子のD君S君はそれぞれにお部屋を走り回っています。

         

        紅1点のRちゃんは 男の子たちの遊びを見ながら 

        関心のある所にさっと行って 遊んでいます。

         

        お母さんは 「かぞくのじかん」を読んでいます。

        外は雨 この部屋は賑やかな子どもの声と お母さん達の笑い声で

        90分があっという間に過ぎて行きました。

         

        9月のおやつは  豆腐白玉みたらし団子 

        絹こし豆腐でこねあげたお団子は 

        きめが細かくもっちりとおいしい!完食!

        「お家に帰って作ってみよう!」「簡単だから作ってみてね」

        次回

        ・第6回は 

        10月18日(木)10時から 番城公民館で!

         

        ・♪ミュージック・ケアは

        10月15日(月) です。

        お友達とご一緒にお出かけ下さい♪♪(^^♪(^^

         

         

        posted by: 四国の友の会 | 宇和島友の会 | 22:20 | comments(0) | - |
        日曜グループ変更のお知らせ(高知友の会)
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          JUGEMテーマ:日程

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          *****

          高知友の会亜kらの報告

          *****

           

          10月の日曜グループは、21日(日)に行います。

           

          宜しくお願いします。

                        

           

           

          posted by: 四国の友の会 | 高知友の会 | 16:43 | comments(0) | - |
          おやこdeミュージック・ケアー(宇和島友の会)
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            宇和島友の会からの報告です

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            『おやこdeミュージック・ケア―』 がスタートしました。

            9/10(月)1011時30分14組の親子が参加 総勢40名で賑やかに♪

            講師は樋口裕子先生!

            先生の魔法のような呼びかけにそれぞれ自由に走り回っていた16名の

            子ども達の視線が徐々に樋口先生に集中していきます。

             

            「凄い!」

            音楽に合わせて体を動かしていると ママのお膝から離れられなかった                          

            ちゃんも いつの間にか 皆と遊んでいます。

            子どもも大人も 一緒になって心が解放されたひと時でした♪

             

            ママにおんぶ

            落ちまいと必死にしがみつく子 でもママの背中の温かみが嬉しい♥♥

             

            「うまれてきてくれてありがとう」の歌に合わせて 

            大きな大きなオーガンジーの布を

            数名の大人が上げ下げします。

             

            下げた時、お母さんも子どもも皆が布で覆われ、まるで

            お母さんのお腹の中にいた時のような心地よさに包まれました。

             

             

            お母さんのお膝に乗っていっしょに体操♪たのしいな(^^

             

            親子ともに 今日は初めて会った人とお友達になりました。

            友の会のおばあちゃんも 子ども達の元気パワーをもらって充電!

            参加賞は「たまごクッキー」楽しく動き回ったのでみんな腹ペコ「完食!」です。

             

            次回は10月15日(月)10時から 番城公民館2階和室会場です!

            お友達と ご一緒にお出かけ下さい♪♪(^^♪(^^

             

            おやこ de ミュージック・ケアー

            えっ!           

            あの樋口先生のミュージック・ケアが番城公民館に

            やってくる〜!

            絶対行かなくっちゃ!!    

            日時: 10月15日(月)10:00〜11:30

            場所: 番城公民館 2F 和室

            対象: 親子・おじいちゃん おばあちゃんもどうぞ

            講師: 樋口裕子先生

            準備: 軽い運動の出来る服装で 飲み物は各自用意してきて下さい

              ミュージック・ケアとは

            だれでも、どこでも、いつでも 楽しめる音楽療法です。

            子どもの場合は その子どもの持っている力を最大限に

            発揮させ発達の援助を行います。

            親子で参加して豊かに成長しあいましょう。         

                                       

            連絡先 090-8975-8864 

             

             

             

             

            posted by: 四国の友の会 | 宇和島友の会 | 14:35 | comments(0) | - |
            9月例会(宇和島友の会)
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              宇和島友の会からの報告です

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              台風一過 爽やかな秋風が吹く中14名が元気に集いました。

              台風で今日に延期になったので会場は急遽調理実習室です。

              不便な会場でも皆が無事集えたことを喜び合い席に着きました。

              今日の読書は「まちがいを恐れずに」・・・93歳のKさんは

              大正生まれの教育で育ち暮らしてきたが この歳になり先が

              ないので思ったことは実行したい!と力強く感想をのべられ

              「まちがい」ということについて各自の感想を述べ合った。

               

              今月の「私の心地よい生活」コーナーは Uさん

               厳しい気象のこの暑い夏も 畑で土いじりをして花や野菜の

              成長を見守る時間が癒される 私の一番心地よい生活と話された。

              生活部コーナー 今月は「茄子」

              「秋茄子は嫁に食わすな」の言葉は 嫁を思ってか?食べさせたくない?

              水分が多くを占める茄子は体を冷やすので 嫁を気遣った言葉とか

              抗酸化作用のある「ナスニン」などの栄養成分について学習し調理法や

              保存法などを照らしあった。

              今日の展示試食は 「茄子の揚げびたし」

              皆でワイワイ試食しながら 感想を述べあいました(^^♪(^^

               

               

              当番最寄からの即売品は 

              かぞくのじかんから「ビスコッティ」郷土料理「みがらし」の2品でした。

              働きの秋!皆で元気に頑張ろう!と2学期がスタートしました

               

                       +++++++

               

               

              posted by: 四国の友の会 | 宇和島友の会 | 23:03 | comments(0) | - |
              9月例会(高知友の会)
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                高知友の会からの報告です

                *****

                9月6日 木曜日
                9月例会  参加者36名✾
                
                
                読書📖
                『思想しつつ生活しつつ(中)』
                -『やってみよう』と『どうせ駄目だ』-
                
                
                感想では、どうせ駄目だ諦めようとした所に自分の大切なものが
                
                あるのかも
                
                しれないと言う感想や友の会の読書で感想を話す時
                
                心の奥深くの気持ちを話せて仲間のいる所だと感じ入会しましたという方、
                
                やってみようと言う動力を信じやっていこうと言う
                
                前向きな意見が聞かれました。
                
                
                部会についてでは、
                
                来週に迫った四国部会の最終役割確認、事前の準備について、
                
                会の中で行う体操の予行演習などなど、、を行いました⑅◡̈*.
                四国内から沢山の方に高知にお越しいただき、高知に来て良かったと
                
                感じてくださる会にしたいと会員一丸となって準備に勤めています!
                
                
                全国生活研究会、全国こども研究会、食ネットワークの報告では、
                
                参加された会員さんから写真を見ながら資料や講演の感想を
                
                聞かせくださいました。
                
                
                各係からでは、部会後はスムーズに家事家計講習会へ
                
                頭をシフトして部会の盛り上がりをそのまま家事家計講習会の動員へ
                
                つなげていきましょうとお話しがありました。
                
                
                友の会の良さ、1人でも多くの方に足を運んで
                
                感じてもらえる会に!!
                
                会員の皆の気持ちは1つです♬
                
                
                イベントを1つ終えるごとに結束を高めより良い集団へ
                
                成長して行けそうな予感のする例会でした
                部会にご参加いただく皆様お気をつけてお越しください。
                    
                              
                 
                posted by: 四国の友の会 | 高知友の会 | 22:47 | comments(0) | - |